Страх знакомства с девушками у парней

Страх – это нормально, его испытывают все. У большинства людей в голове идет постоянный внутренний диалог паникера, который выматывает и отнимает силы. Нужно научиться выключать его.
Для начала можно встречаться взглядом с девушками. Не пялиться, как маньяк, а просто устанавливать зрительный контакт. Среди множества представительниц прекрасного пола найдутся хотя бы одна-две, которые ответят.
Не нужно придумывать заумных фраз или слишком оригинальных действий. Хватит комплимента или банального вопроса.
Не нужно набрасываться на девушку с расспросами о ее жизни, интересах. Достаточно поддержать непринужденную беседу. Конечно, одним предложением не обойтись. Стоит заранее определиться, на какую тему беседовать и постараться быть осведомленным в выбранных вопросах.
Помогает непринужденному общению чувство юмора. Но без чернухи или пошлятины.
Важно, как выглядит молодой человек. Неряшливая одежда, небритый подбородок, нечищеная обувь, дурные манеры вызовут негативную оценку. Исправить первое впечатление не получится.

Тренировка и подготовка

Первое, что поможет преодолеть страх — дыхательная техника. Глубокий вдох, долгий выдох. Когда страшно, человек вообще перестает дышать. Как говорить, если не дышать? Как думать, если в мозг не поступает кислород?
Второе, нужно волевым усилием расслабиться. Размять плечи. Расслабление мышц способствует снятию психологического напряжения.
Не нужно думать о том, что говорить. Важно, как. Все любят уверенных в себе людей, девушки при знакомстве тем более.
Однако не нужно стараться быть абсолютно спокойным. Все равно не получится. Многие девушки говорят, что легкое смущение при знакомстве очень мило выглядит.
Прокручивать дальнейший сценарий тоже бесполезно. Выстроенные планы рушатся, если один пункт не сошелся. Лучше импровизировать – решать проблемы по мере их поступления.
Но самое главное – не теряться после первого отказа. Девушка может быть озабочена своими проблемами, мыслями. У нее может быть мужчина либо она переживает тяжелое расставание. Подошедший познакомиться парень тут совершенно не виноват. Нужно попробовать с другой.

Калигинефобия

Боязнь красивых женщин – распространенное явление. Чаще всего возникает в детстве или подростковом возрасте. Самые частые причины расстройства:

• предмет восхищения юности отвечал резким отказом или начинал насмехаться – пережитая травма оставляет сильное впечатление
• грубая воспитательница, жестокая учительница, причинившая боль врач – шок, пережитый в детстве, откладывается на всю жизнь
• отца увела молодая прелестница или мать ушла к другому мужчине – мальчик подсознательно верит, что красивая женщина обязательно уйдет
• родители внушали подростку, что красивая девушка глупа, порочна, неспособна любить и хочет от него только деньги – недоверие вырабатывается практически навсегда

Легкая форма калигинефобии проходит после 20 лет. Если этого не случилось, необходима помощь психолога.