Изображение, изобретение, создание своего собственного – самый лучший способ самовыражения. Если бы каждому человеку дали шанс выразить себя посредством творчества, возможно, в мире было бы меньше жестокости. Когда человек счастлив, у него нет времени делать несчастными себя и др людей. 

Творчество выражает аспекты личности. Созданный продукт обладает уникальными характеристиками и чертами. Это не производство, где штампуется одинаковые болванки. Настоящее творчество невозможно поставить на поток.

К созданию уникального и неповторимого всегда можно приобщиться. Нужно лишь желание и терпение. Также творчеством можно заниматься, если есть необходимость снять стресс, успокоиться. Отвлечься от внешних раздражителей.

Типы творчества

Чем можно заняться дома:

• рисованием – карандаши, мелки, пастель, краски
• музыка – есть масса курсов, где могут познакомить с азами 
• лепка – от простого пластилина до глиняных поделок и статуй из гипса
• стихи – поиск рифмы очень отвлекает
• проза – нужно иметь завидный словарный запас, поиск синонимов здорово развлекает
• папье-маше
• оригами
• бисер
• вязание

Вариантов масса. Некоторые люди плетут деревья из проволоки. Другие превращают мусор в потрясающую инсталляцию. В соцсетях через хэштеги можно поискать, чем увлекаются люди – и попробовать. Либо заскочить в художественный магазин: это место всегда переполнено идеями и материалами для их воплощения. 

Однообразное, размеренное дело отлично успокаивает нервную систему. Важно сосредоточиться на задаче, войти в ритм. Творчество отвлекает, уносит в мир фантазий. Во время изготовления чего-либо своими руками отлично думается. 

Кроме того, если найти свою нишу и научиться изготавливать уникальный интересный продукт, можно открыть собственный стартап. 

В стрессовых ситуациях вдохновение приходит редко. Например, во время воздушной тревоги. Тем не менее, нужно взять себя в руки и заняться делом. Тогда не останется времени нервничать, переживать и мониторить новости. 

Если совершенно нет желания что-либо делать, можно просто почитать книгу. Это занятие прекрасно успокаивает. И может даже убаюкать, если книга не очень интересная. 

Подобным эффектом обладает инструментальная музыка. Не только классика, но и современные композиции. Можно даже с барабанами.