Масса проблем и вопросов была бы решена в течение дня, если бы человек перестал бояться сказать то, что действительно важно. Кто-то опасается открыться психологу. Другие годами скрывают болезнь, стесняясь реакции окружающих. Некоторые люди носят боль в себе, стесняясь признаться в естественной слабости. Почему стеснение наносит непоправимый вред организму? Поход в …

Самоизоляция от общества может быть сознательной, то есть, добровольной. И насильственной. Второй вариант категорически вреден, как, например, карантин во время пандемии: время расцвета семейных скандалов и проблем. Но так ли плохо, если человек хочет побыть наедине сам с собой.  Кто такие хикикомори В первую очередь следует разделить обеспечивающего себя самостоятельно …

Сон – важная часть здоровья человека. В том числе психологического. Здоровый, крепкий сон без кошмаров способствует нормализации всех циклов организма. Выспавшийся человек не будет злиться, депрессовать без причины, кидаться на окружающих. И не важно, сова человек или жаворонок.  Физиологические особенности Циркадный ритм у каждого индивидуален. Может быть сформирован традициями семьи, …

Стресс, депрессия, нервный срыв и др психологические проблемы требуют не только лечения, но и реабилитации. А это процесс долгий, трудоемкий.  Давно известно, что животные способствуют исцелению. В психологии появился термин пет-терапия (от англ. pet – питомец и др.-греч. θερᾰπεία – лечение). Животные способны придать человеку сил для жизни, вернуть мир …

Изображение, изобретение, создание своего собственного – самый лучший способ самовыражения. Если бы каждому человеку дали шанс выразить себя посредством творчества, возможно, в мире было бы меньше жестокости. Когда человек счастлив, у него нет времени делать несчастными себя и др людей.  Творчество выражает аспекты личности. Созданный продукт обладает уникальными характеристиками и …

Привычка грызть себя по мелочам свойственна всем людям. Одни проходят период жесткой самокритики спокойно, принимая и понимая причину расстройства. У других самобичевание может перерасти в тяжелую психологическую травму. Вплоть до попытки нанести себе серьезный вред. Если возникает ощущение, что самостоятельно справиться не получается – следует незамедлительно обращаться к специалисту. Психолог …

Сновидения могут рассказать о человеке и его психическом состоянии гораздо лучше, чем он сам. Важно запомнить сон, чтобы иметь возможность пересказать.  Есть несколько методик запоминания сна. Самая простая – вернуться обратно. Если пришлось резко проснуться, нужно лечь в прежнюю позу, закрыть глаза и сосредоточиться на вещах, которые удалось запомнить. Яркие …

Психология – не точная наука. Невозможно вывести одну универсальную формулу, чтобы написать правильное уравнение о психическом состоянии человека. Поэтому онлайн-тесты бесполезны.   Самолечение – враг здоровья. А самодиагностика считается его верным помощником. Психологические тесты не определяют здоровье или болезнь пациента. Они созданы по примитивному шаблону, считывающему простые логические последовательности ответов. Настоящую …

Психология – древняя дисциплина, мутировавшая от труда Аристотеля “О душе” до философии и в отдельную практику.  Одним из важнейших методов изучения разума по праву считается сбор информации. Чем больше психолог или психиатр узнает о пациенте – тем проще поставить диагноз. Следовательно, начать лечение.  Швейцарский психиатр и психолог Герман Роршах в …

Эффект Даннинга-Крюгера простыми словами: болван не может понять, что он болван именно потому, что он – болван.  Однако этот эффект применим к любому психическому заболеванию. Человеку свойственно избегать мыслей о душевных недугах, это такой способ самозащиты организма.  Поэтому нервный срыв или пиковую реакцию на сильный продолжительный стресс обычно оставляют без …