Онлайн журнал и советник по психологии – "Психология Онлайн" Ресурсы и информация для всех, кто хочет улучшить свое эмоциональное и психическое благополучие
Вдосконалювати, винаходити, створювати своє – найкращі способи самовираження. Якби кожному дали шанс виразити себе через творчість, то, можливо, у світі було б менше насильства. Коли людина щаслива, вона не має доста часу, аби встигнути зробити нещасними себе та інших людей.
Творчість виражає аспекти особистості. Створений продукт має унікальні характеристики та риси. Це не масове виробництво, де штампуються однакові заготовки. Справжню творчість не можна поставити на потік.
Кожен завжди може долучитися до створення унікального й неповторного. Все, що потрібно, це бажання та терпіння. Також можна зайнятися творчістю, якщо є необхідність зняти стрес чи заспокоїтися. Відволіктися від зовнішніх подразників.
Види творчості
Чим можна зайнятися вдома:
- малювання – графітові та кольорові олівці, пастель, фарби
- музика – є багато курсів, де можуть познайомити з основами
- ліплення – від простого пластиліну до виробів з глини та гіпсових статуй
- вірші – пошук рими дуже розважає
- проза – потрібно мати вартий заздрості словниковий запас, хоча й пошук синонімів приносить величезне задоволення
- пап’є-маше
- оригамі
- викладка бісером
- в’язання тощо
Варіантів дуже багато. Деякі люди плетуть дерева з дроту. Інші перетворюють сміття в приголомшливі інсталяції. У соціальних мережах через хештеги можна шукати те, що цікаво іншим людям й пробувати. Або заглянути в художній магазин: це місце завжди переповнене ідеями та матеріалами для їх реалізації.
Одноманітна, розмірена справа відмінно заспокоює нервову систему. Важливо зосередитися на поставленому завданні, увійти в ритм. Творчість відволікає, переносить у світ фантазії. Роблячи щось своїми руками, чудово думається.
Крім того, якщо ви знайдете свою нішу, навчитеся робити унікальний цікавий продукт, можна відкривати власний стартап.
У стресових ситуаціях натхнення приходить рідко. Наприклад, під час повітряної тривоги. Однак потрібно взяти себе в руки та узятися за справу. Тоді не буде часу нервувати, переживати чи стежити за новинами.
Якщо зовсім немає бажання що-небудь робити, можна просто почитати книгу. Це заняття дуже заспокоює. І навіть може заколисати, якщо книга не дуже цікава.
Інструментальна музика має схожий ефект. Не тільки класика, а й сучасні композиції. Можна навіть на барабанах.
