Онлайн журнал и советник по психологии – "Психология Онлайн" Ресурсы и информация для всех, кто хочет улучшить свое эмоциональное и психическое благополучие
Масу проблем і питань було б вирішено протягом дня, якби людина перестала боятися сказати те, що справді важливо. Хтось побоюється відкритися психологу. Інші роками приховують хворобу, соромлячись реакції оточуючих. Деякі люди носять біль у собі, соромлячись зізнатися в природній слабкості.
Чому сором’язливість завдає непоправної шкоди організму?
Похід до зали, вихід на ранкову пробіжку, заняття на майданчиках – це процеси, під час яких людину можуть і точно побачать сторонні. Думки про це здатні привести в ступор. Але ж під час занять потрібно носити спортивну, часто облягаючу, форму і потіти. “Що подумають люди?”, – переживає людина. І відмовляється від спорту, бо соромиться.
Гарний одяг підкреслює фігуру, відкриває деякі стратегічно важливі місця, привертає увагу. “На мене всі дивляться і сміються”, – жахається чоловік. Інша річ, безформні балахони, футболки та спортивки. Можна скукожитися, максимально зігнутися, стиснути плечі і швиденько перебігти вулицями. Про поставу в цей момент ніхто не замислюється.
Дискомфорт, болі або інші симптоми захворювання вимагають медичного втручання. Туди ж належить зловживання спиртним або шкідливими препаратами. А також психологічні проблеми. Але ж потрібно звернутися до медика, проходити лікування. “Що подумає лікар і моя сім’я?”, – сумнівається людина. І не звертається по допомогу. Запускає проблему, посилює і доводить до крайності.
Сором створює десятки проблем. Це втрачені можливості, знайомства, що не відбулися, упущена вигода. Скромність заведено вихваляти. Це хороша якість, якщо в помірній кількості. Але саме відсутність зайвої скромності рухає прогрес, допомагає здійснювати відкриття, залишає слід в історії.
Скромність – це не випинатися з кожного приводу і без. Робити добру справу, не вимагаючи поклоніння. Розуміти свої потреби, не хапаючи більше, ніж потрібно.
Сором’язливість, своєю чергою, це спроба забитися в найтемніший кут і позбавити себе всього. Не допомогти іншому, бо соромно звернути на себе увагу. Позбутися заслуженої нагороди. Не взяти необхідне.
Універсальних способів боротьби зі сором’язливістю не існує. Оптимальний варіант: одного разу зібратися, запастися хоробрістю і зробити те, що хочеться. Вийти на пробіжку. Одягти легінси і вирушити в зал на заняття. Попросити фото з кумиром. Сказати важливі слова дорогій людині. Отримане почуття ейфорії стане чудовим стартом для боротьби з одним із найбільш непотрібних почуттів.
